Animation 100% féminines - Samedi 19 mars 2022

Bonjour,

Voici un rappel concernant l'action du samedi 19 mars 2022, au gymnase Léonard de Vinci, dans le cadre de la quinzaine féminine, assurée par Sarah HARACHI

14h00 - 15h00 : séance taïso body santé

15h00 - 16h00 : conférence autour de la thématique sport-santé avec des thèmes que certaines de nos pratiquantes ont fait remonter :

- prévenir les tensions au niveau du rachis,

- périnée : prévention / gestion,

- optimisation de la santé par le biais de la pratique sportive et une alimentation adaptée,

- Recommandations séances / exercices à réaliser chez soi en complément des séances au club

16h00 : goûter santé

Parlez-en autour de vous.

N'hésitez pas à inviter vos collègues, amies, membres de la famille, etc...